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「嵐にしやがれ」で新垣結衣がしたハリウッド式エクササイズとは?

公開日: : 最終更新日:2015/10/28 テレビ放送

2月21日 読売テレビ放送 「嵐にしやがれ」にてガッキーこと「新垣結衣」がゲストで登場しました。

 

恋人にしたいNo1の彼女が意外にも体形に不安があると言う事で、ハリウッド式エクササイズを実践。

 

今回はそんなガッキーが挑戦した、番組の内容にについてまとめてみました。

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1時限目は暗闇自転車で

キャプチャ

26歳にして「体の節々が痛くなってきた」「全体的にふよっとしてきた」と悩みを持つ彼女は、現在行ってるジムの人にも「40代になったらちゃんと歩けなくなるよ」と言われる程との事。新垣結衣公式ブログはこちら

 

そこで最初に挑戦したのはレディー・ガガも愛用しているという「暗闇バイクエクササイズ」。ノリの良い音楽が流れるクラブの雰囲気の中、自転車をこぎながら声を張るという相当なハードな内容でした。

 

1回で400~800kcalも消費でき、お腹から下の下半身を鍛えたいと言うガッキーには持って来いのエクササイズ。嵐の5人も行いましたが直ぐに全員汗だくになり、大野が一番辛そうで「仕事とはいえきつい!」とコメントするほど。

 

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休憩にコールドプレスジュース

 

暗闇バイクエクササイズで顔が真っ赤になるほど疲れた新垣結衣、休憩として健康ドリンクを飲む事に。

 

低速圧搾という手法で野菜や果物を使って作られた「コールドプレスジュース」というもので、疲労回復 デトックスにも効果があり1本1,000円もする高価な飲み物でした。

 

ファッションモデルの「ミランダ・カー」も飲んでいるとの事で、体形改善には良さそうな感じで、彼女が飲んだのは「ビーツ ジンジャー アップル」が入ったドリンク。濃厚で飲むと言うより食べている感じで、意外と飲みやすいとの事。

 
 

2時間目には無重力ヨガを

 

最後のハリウッドエクササイズとして登場したのが「無重力ヨガ」というもので、マライア・キャリーも実践しているとの事。

 

内容は天井から450kgに耐えられるハンモックが吊り下げられていて、そこに体を乗せながらヨガのポーズをするものでした。

 

ここで新垣結衣が悩ませた事が「肩こり 腰痛 体が硬い」との事でしたが、この無重力ヨガで改善できると挑戦。

 

ハンモックの中で両脚を広げて様々な形をとるのですが、これが関節に効くようで最初に「お母さんのお腹にいるような感じ」をイメージしたポーズ、嵐の5人も実践し「ヴァンパイア」というポーズでは松本潤がノリノリでした。

 

無重力ヨガの動画はこちら↓



 

今回の「嵐にしやがれ」の最後で、ガッキーが二ノ宮に4年間ずーと謝りたい事があったとの事で、4年前に嵐の番組で「自分の事カッコイイと思ってるでしょ」と言ってしまったと。

 

それ以来二ノ宮からの態度が冷たい気がしていたようなのですが、本人は全く気にしていなかったとの事でした。

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