*

林修の今でしょ!にて調味料ダイエットなどを紹介

公開日: : 最終更新日:2015/10/28 テレビ放送

 

10月6日 ABCテレビ 「林修今でしょ!講座 3時間スペシャル」にて、調味料を使ったダイエットや便秘解消方法などが紹介されました。

 

今回は美容に関しても役立つ情報が公開されたので、番組の内容についてまとめてみました。

 

Sponsored Link


 

調味料でダイエットや便秘にも効果あり

 

132865  

最初に紹介されたのは林修先生も愛用しているという「オリーブオイル」、オレイン酸が豊富に含まれる為、美容だけでなくダイエットにも効果的。

 

1日の摂取量は「おおさじ2杯」が適量で、納豆と合わせると効果がUPという情報も公開されました。

 

作り方は「①納豆にしょう油を入れ②オリーブオイルを入れる」たったこれだけのレシピなのですが、風味を味わう為にも順番に注意が必要です。

 

番組の冒頭から簡単でダイエット効果もある女性に嬉しい調味料が紹介されました。

 

 

 

次に「塩麹」こちらの調味料は乳酸菌が含まれている為「便秘解消」に期待が持てるのですが、使用時の注意として50℃以上の熱で菌が死滅してしまいます。

 

それを防ぐために食材に塩麹を塗って焼いた後は、もう一度塗る事がおススメとの事で、枝豆やインゲン豆などの食物繊維が豊富なものと合わせて食べると、便秘解消効果がUPするとの事でした。

 

Sponsored Links

 

林修の今でしょ!講座調味料後半

 

1
 

この調味料コーナーの後半では最新調味料といわれる「カイミ」が紹介され、感じで書くと「怪味」。複雑な味との意味で字からして林修先生も敬遠していたのですが、血流が良くなり体が温まる効果がありました。

 

材料は「砂糖 酢 しょう油 ラー油 トウバンジャン」など何種類ものスパイスを混ぜて作られています。焼きそばなどに合う味でこれから流行る可能性も大です。

 

 

 

3つ目は「トマトケチャップ」でリコピンが豊富に含まれている為「肌荒れ」に効果があります。1日の摂取量は「おおさじ4杯」が適量なのですが、生のトマトから摂ろうとすると2玉も必要で加工されたケチャップの方が良いとの事です。

 

 

 

最後は「黒酢」疲労回復に期待できるのですが、普通の酢よりも何倍も効果があるのでおススメ。

 

摂取の仕方として牛乳に入れると良く、安眠効果で朝もスッキリ目覚めれると紹介され、作り方は150ccの牛乳におおさじ1杯の黒酢、はちみつを適量入れるだけの簡単レシピです。

 

味はヨーグルトみたいな感じで、林修先生が一気飲みするほど飲みやすいものとなっていました。

 

 

今回の林修の今でしょ!講座では、調味料でダイエットや便秘など美容効果が期待できるものが紹介されましたので、気になる方は是非試してくださいね。

Sponsored Link
 

関連記事

5月1日ボクシングのラウンドガールは誰?村田諒太の試合にて

2015年5月1日 フジテレビ放送 金曜プレミアム「BOXINGダイヤモンドグローブSP」にて「村田

記事を読む

ニコルが尊敬するランキング1位は誰?ロンドンハーツ結果

  1月26日 ABCテレビ 金曜★ロンドンハーツの「忖度は無し!尊敬できない人は誰

記事を読む

500円でおつりがくる飯の場所は?1月16日ヒルナンデスで紹介

1月16日 読売テレビ 「ヒルナンデス!」で放映された「都内で探す500円でおつりがくる飯!」のコー

記事を読む

イッテQ!で巨大淡水魚「マーレイコッド」とは?動画あり

1月18日 読売テレビ「世界の果てまでイッテQ!」のコーナー「お祭り男宮川大輔が行く!世界一盛り上が

記事を読む

イッテQのかけ橋祭り結果は何位だったの?マイクがカッコイイと話題に!

  9/3日本テレビ放送「世界の果てまでイッテQ!」にて、宮川大輔の99回目となるお

記事を読む

出川「はじめてのおつかい」は成功したのか?2/22イッテQ!にて

2月22日 読売テレビ「世界の果てまでイッテQ!」にて「出川哲朗はじめてのおつかいinニューヨーク」

記事を読む

「ぐるナイ ゴチ」新メンバーと結果について紹介!2015年1月2日放送

2015年1月2日読売テレビ放送 「ぐるぐるナインティナイン」の人気コーナー「ゴチになります!」が新

記事を読む

オーストラリアで20億匹繁殖した正体オオヒキカエルとは? 世界まる見え!にて

2月2日読売テレビ放送 「世界まる見え!テレビ特捜部」にてオーストラリアを侵略した20億匹の不気味な

記事を読む

いつまでも認知症にならず、自分の足で歩く為の健康法とは?主治医が見つかる診療所にて

3月2日 テレビ大阪 「主治医が見つかる診療所」にて「80歳を超えても現役で活躍する名医に学ぶ健康法

記事を読む

イッテQでのUFO(動画あり)と催眠術が凄い!

  8月30日 読売テレビ 「世界の果てまでイッテQ!」にて「珍獣ハンターイモトワー

記事を読む

Sponsored Links


Sponsored Links


極寒で痩せるダイエット方法とは?世界仰天ニュースにて

  2月6日 読売テレビ「ザ!世界仰天ニュース」にて極

電車やバスが嫌な理由と対策について

  通勤、通学、お出かけと日常使う公共交通機関である電

ニコルが尊敬するランキング1位は誰?ロンドンハーツ結果

  1月26日 ABCテレビ 金曜★ロンドンハーツの「

大腸がんの予防に効果があるのは?NHKきょうの健康にて

  1月25日NHKからきょうの健康にて、大腸がん徹底

瀬戸内寂聴の秘書が可愛いと話題に!深イイ話にて

  1月22日読売テレビ「人生が変わる1分間の深イイ話

→もっと見る

Get Adobe Flash player Plugin by wpburn.com wordpress themes
PAGE TOP ↑