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にんにくの口臭を消すにはどんな方法が最適?

公開日: : 役立つ情報

 

にんにくを食べた後は、周りの反応がとても気になりますよね?

 

外食の際には、その後の行動や明日の予定を考えると口にするのをちょっと控えてしまいますし、メニューによっては入っている事を気付かず、うっかり口にしてしまう事もあります。

 

そんな時、その嫌な臭いを少しでも抑える方法を知っていたら、後で困る事も少なくなるでしょう。

そこで今回は、にんにくによる口臭消すのに効果的な方法を調べてみました。

 

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にんにくで発生する口臭の原因は?

 

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にんにくを食べた後は臭いの原因になると知りつつも、中華の時の餃子や焼肉の時はどうしても食べてしまいがちになるのではないでしょうか?

 

少し疲れている時や空腹時にあの香りを嗅いでしまうと、食べたい衝動にも駈られてしまい、ちょっと位いいか!となってしまいます。 

 

 

元々の原因は「アリシン」という物質で、調理・加工の際に発生する化合物になります。

 

さらに体内でも色々な物と化合して身体の中を巡り、 結果的に口臭の他に呼気や汗に混じって体臭を強くしてしまう事もあります。それを出来るだけ早く消すにはどんな方法がオススメなのでしょう?

 

 

手軽に出来る臭いを消す方法!

 

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このアリシンの臭いを消すのに、手軽で一番効果的だと言われているのが「カテキン」です。 お茶などに含まれる「渋み」の成分で、抗菌や抗酸化作用があります。

 

 

カテキンを多く含む物として代表的な物は「緑茶」で、最近は脂肪燃焼の効果が高い「高濃度茶カテキン」含有の商品も有名ですね。

 

なので、にんにくを使ったお料理を食べる時には一緒にお茶を飲むのが効果的ですし、食後に飲むなら1時間以内が有効と言われています。

 

 

自動販売機やコンビニエンスストアで手軽に用意出来るのもありがたいです。ちなみに、この「カテキン」を一番多く含んでいる食品を調べてみると「青汁」。また含有量が緑茶の数倍も高いので驚きです。

 

 

急な外出先で用意するには少々不便かもしれませんが、携帯用パックを常に持ち歩くといつでも口臭予防が出来ます。色々な商品がありますので日常的に利用するのも、身体にも良くて一石二鳥ではないでしょうか。

 

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また、お茶と同様に効果が期待されているのは「りんご」です。 

りんごに含まれている種類の「ポリフェノール」が「アリシン」と結合して臭いを抑えてくれます。

 

 

ただし、摂取する場合に注意しなければならない点があり、ジュースや缶詰などの加工食品になると製造過程の加熱の為、必要なポリフェノール成分が少ないのが難点です。なので、りんごで消臭効果を得るには生のまま食べる事がオススメですね。

 

 

また、体臭が気になる場合は汗をかいて出してしまうのも効果的です。 いつもより長めに入浴してじっくり汗を出すのも臭いを消すのに良いでしょう! 

 

※アルコールを摂取している時の長湯は、危険なので注意して下さい。

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