*

電車でイライラした時の対処方法

公開日: : 最終更新日:2014/05/29 役立つ情報

 

毎朝電車で通勤されている方は、ラッシュ時の人混みはストレスが半端じゃないですよね。ただでさえ人が多くてイライラするのに、社会人としてルールを守らない変な人間も多いので益々疲労が溜まる事もしばしばあると思います。

 

会社に着いて仕事が始まる前に通勤で疲れるのも身体に良くないので、今回は電車の中でイライラする時の原因と、使える対処方法を紹介します。

 image

Sponsored Link

 

電車でイライラする原因の上位4つ

 
1.新聞を読む人
 

立っていても座っていても混んでいる電車でもお構い無しで、新聞を広げる常識外れな人が結構いますよね。

空いている時間帯なら解りますが、混んでる車両では新聞が横の方へ当たったり周りのスペースを減らすので、イライラする原因のひとつです。周りに迷惑掛けるくらいなら早く起きて家で読んでくるべきです。

 
2.割り込んでくる人
 

列車が到着すると並んでいるのを無視して横から(いわゆる横入り)割り込んでくる訳のわからない人もちょくちょく見かけますが、これも通勤ストレスの原因の一つでしょう。

 
3.頻繁に咳をするのにマスクをしない
 

こちらも結構多くてひたすら咳をするくせにマスクをしない、その上口に手すらあてない人もいますよね。

風邪を移される原因にもなりますし横にいれば不快な思いもしますので、こちらがマスクしとくが良いでしょう。

 
4.つり革を2つ持ったり、座席の端を取るのに必死な人
 

つり革も持つスペースが少ない位混んでいるのに、周りの迷惑も考えず両手で2つのつり革を陣取っているのも意味が分かりませんね。

 

また目の前の端の座席が空いて座ろうと思ったら、空いた座席の横に座っていた人が端にずれてくるのも、どういう神経してるのか?と思います。

 

 

電車イライラする原因はまだまだあると思いますが、大体周りの迷惑もわきまえない自己中心的な人のせいで起こりうる事が多いです。

 

ではストレスを感じない為の方法を幾つか並べてみます。

電車でイライラした時の対処方法

 image

 
空いてる時間帯に乗車する
 

ストレスになる原因は満員電車が大半を占めますので、自らその状況を潰してしまう訳です。

 

座ってしまえば気になる事もだいぶ減ります、座れる時間帯の電車に乗ってしまう方法ですが、ただ早く起きて駅に向かう必要があります。場所によっても違ってきますが6時台ならまだ空いてる事も多い時間帯です。

 

早く起きた分、到着の駅まで寝たり読書などをして時間を有効活用すれば、30分~1時間位早く家を出てもイライラ感も減りますし、色々メリットも増えますよ★

 

 


普通電車を選ぶ
 

この方法も早めに電車を乗らないと遅刻してしまうので、普段より早く起きないといけませんが、快速や急行などより断然空いていますので効果的です。

 

空いてるので座りやすいですが、普段快速や急行を乗ってる方は乗車時間が長くなりますので、感覚が鈍って乗り過ごさないようにしましょう。

 
毎日検証する
 

これは毎日乗る乗車位置を変えて、一番空いてる車両を探す方法です。

 

面倒くさいですが10日程かけて一通り乗ってしまえば、車両の中でも空いている場所を特定できるようになります。ホーム出入り口に近い車両は混みやすいので、ここは元から外しておきましょう。

 

 
周りの存在を気にしない
 

電車に乗るとイライラする事から避ける事は出来ませんので、周囲の存在を気にしないのも手です。

 

精神論で気にしないようにするのではなく、ウオークマンやスマホで音楽を聴いたり読書など周りの迷惑にならない物に集中するのも効果があります。

 

対策方法を少しまとめてみましたが、1番のイライラ対処は空いている電車に乗る事です。帰りの時刻はずらしにくいかも知れませんが、朝は早く家を出れば快適に通勤を過ごせます。

 

毎日はキツくても月曜の週明け、水曜の週半ば、金曜の週末だけでも工夫すればだいぶ気持ちに余裕が持てますよ(^^)

 

Sponsored Link
 

関連記事

友達の出産祝いにあげたいプレゼントと時期について

  友達や会社の同僚など出産の知らせを聞くと、おめでとうの言葉の後に考えるのがお祝い

記事を読む

赤ちゃんの爪切りはいつから?注意点とコツについて

  赤ちゃんの世話をするのには色々と大変な事ばかりですが、特に気を使いたいのが清潔な

記事を読む

no image

会社を辞めたい!理由の見本と時期は?

景気が良くなったと言っても一部の企業のみで、実際は給料は下がり物価が上がっているのが現実ではないでし

記事を読む

GWに子供を遊びに連れて行くオススメスポットは?

  GW(ゴールデンウィーク)といえば連休が楽しみですが、何をして過ごすか迷うところ

記事を読む

通勤時の寒さ対策で効果的な方法は?

11月に入ると冬本番になり通勤時の寒さが苦痛な季節ですね、一口に通勤と言っても「徒歩や自転車、バイク

記事を読む

新入社員はどんな緊張や失敗をしてしまうのか?注意点や対策について

4月は新社会人が増える季節ですね、これから初の会社勤めに期待を持つ半面、不安を抱えている方も多いので

記事を読む

no image

カレーにソースをかけるとおいしい!?

  普段カレーライスにソースをかけて食べますか?関西ではかけるとおいしいと意見が多く

記事を読む

no image

入院見舞いの品にお花はダメなの?

  友達や恋人、家族など知り合いが病気やケガで入院したら、お見舞いの品を考えなければ

記事を読む

no image

寝坊を対策して起きれる習慣を!

「しまった!寝坊した」思わず時計を見ると遅刻ギリギリ。「遅刻するんじゃなかった」と思いながらも出社。

記事を読む

お客さんと緊張せず話すにはどうすればいい?

  接客業や営業職だけではなく、殆どの会社はお客さんと接する仕事の方が多いです。

記事を読む

Sponsored Links


Sponsored Links


極寒で痩せるダイエット方法とは?世界仰天ニュースにて

  2月6日 読売テレビ「ザ!世界仰天ニュース」にて極

電車やバスが嫌な理由と対策について

  通勤、通学、お出かけと日常使う公共交通機関である電

ニコルが尊敬するランキング1位は誰?ロンドンハーツ結果

  1月26日 ABCテレビ 金曜★ロンドンハーツの「

大腸がんの予防に効果があるのは?NHKきょうの健康にて

  1月25日NHKからきょうの健康にて、大腸がん徹底

瀬戸内寂聴の秘書が可愛いと話題に!深イイ話にて

  1月22日読売テレビ「人生が変わる1分間の深イイ話

→もっと見る

Get Adobe Flash player Plugin by wpburn.com wordpress themes
PAGE TOP ↑