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紫外線の予防策!効果グッズはこれ!

公開日: : 最終更新日:2014/05/30 生活とレシピ

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日差しの強い季節になると紫外線が気になりますよね。

夏の時期は紫外線(UV)対策グッズを用いて、しっかり予防策をしておかないと皮膚の炎症を起こしたり、お肌のシミやシワの原因になります。

今回は紫外線予防に気をつけたい事や効果的なグッズ、対策方法などをまとめてみました。

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紫外線を予防したい時間と天気

 

 

1日の中で紫外線が強いのは、午前中の10時過ぎからお昼14時頃とされています。

 

1年の中でも5月から8月にかけては1番キツイ時期になりますし夏の暑い時期と重なりますので、この時間と季節UV対策と熱中症予防策を特に心がけましょう。

 

 

また曇りの日であっても、晴れの日と変わらないほどの紫外線が降り注ぎますので注意が必要です。

 

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紫外線、対策グッズと予防策

 

 
  • uvカット対応サングラス
 

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紫外線といえば肌にばっかり気が向いてしまいがちですが、目にも有害なもので、長時間浴び続けると白内障になってしまうほど危険です。

 
  • 日焼け止めクリーム
 

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これは皮膚を守るのに最適ですね、手が塞がる事もなく塗っておけば済むので手軽な予防グッズです。

 

直接日光や紫外線を肌に浴びると細胞が傷ついて皮膚炎や癌に発展する可能性もありますので、外出時は顔や腕など露出が多い箇所にはしっかりと塗りましょう。

 
  • 帽子
 

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夏場に欠かせないのが帽子です、頭に熱を持ちすぎると熱中症の危険もありますね。

皮膚同様、紫外線を受けると頭皮にもダメージを受け、髪の毛が傷み抜け毛の原因にもなります。 

 
  • 日傘
 

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こちらもUVカットに役立ちます、特に赤ちゃんを連れてお出かけされる時はお子さんの体を守るのに効果的です。

大人と違い赤ちゃんの皮膚は弱く、ダメージを受けやすいので日傘でしっかり覆ってあげましょう。

※参考記事はこちらuv対策で赤ちゃんの肌を守る!日焼けは危険?

 

 

普段紫外線の予防策をしない方は是非、この期に対策される事をオススメします。

若くてもシワやシミが出来る大きな要因になりますし、今は大丈夫でも年齢を重ねるごとに対策してた人と肌の綺麗さに違いが出てしまいます。いつまでも綺麗な肌を保っていきましょう(^^)

 

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