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風邪をひく原因は場所にもある?

公開日: : 役立つ情報

夏でも風邪をひく事はありますが、圧倒的にひきやすいのはやっぱり冬の寒い時期です。

体調をくずして熱が出てしまうと普段の生活に支障が出るので、出来ることなら風邪にならないように心がけたいところです。

今回はそんな風邪の原因となりやすい場所についてまとめてみました。

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原因は体調管理不足からも

 

風邪の菌は人間の体調が良くない時にかかりやすく、体調管理と予防をしっかり行っておくのとしないのでは、かなりの差があります。

基本的な事ですが小まめなうがいと手洗いを必ず実施して、菌を体内に取り込まないように気をつける事が重要です。

 

又「体を冷やさない事」も大事です。体温が低くなると人の身体は抵抗力が弱り、風邪の菌に対処出来なくなってしまうのです。

他にも原因になるのは、食べるものが偏って栄養不足になっている時や、睡眠が足りず体調が良くない時です。

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風邪にかかる原因の対処

 

特に気を付けたいポイントとして


  • 菌を身体に入れない
  • 体を温かくするように注意する
  • 栄養不足に気をつける
  • 睡眠を充分とる
  • 部屋を乾燥させない

 

普段から意識して、最低限ここは押さえておきたいですね。

 


風邪にかかりやすい場所を避けよう

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予防対策する事ももちろん大事ですが、ウィルスが沢山いる場所も避けておきましょう。

具体的には


  • 電車、バス
  • 病院
  • 映画館

 

など不特定多数の人が多く集まる場所は、風邪菌がウヨウヨしている可能性が高いので出来るなら避けたいところです。

 

とは言ってもどうしても用事で、そういう場所の行くこともありますよね。

仕事や学校などは電車やバスを使う事も多く、 嫌でも使用しなければいけないので、場所に対する風邪対策が必要になってきます。

そういう場所では「マスク」の着用を必ずしておき、手洗いうがいをしっかり行いましょう。

風邪をひいているのにマスクをしていなかったり、手を添えず咳やくしゃみをする人も要るので、自ら防衛する事が大切です。

 

秋から冬の終わりにかけては特に注意しておきたい季節なので、行く場所にも気を付けて風邪対策を行いましょう。

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