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口臭の原因と対策を知って爽やかな息に!

公開日: : 最終更新日:2014/06/11 役立つ情報

人の口臭って気になりますよね、電車などの公共の場や職場でも口の臭い方が居ると、嫌な思いをする事があると思います。

特に会社の人、友達、家族、恋人は会話する事が多いので、絶対改善していてもらいたい問題です。

今回は口臭の原因対策についてまとめてみましたので、自分にあてはまってないか?チェックしてみてはどうでしょうか?

自分では気付きにくいので、該当するなら早急に対策をして爽やかな息に戻しましょう!

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虫歯がある

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結構気付きにくいのがこれで、痛みが無いと自分は虫歯になっていないと思いがちです。

見た目が問題なくても歯の隙間など、発見しにくいところで虫歯が進行している事があります。

菌が繁殖するとキツイ口臭の原因になりますので、定期的な歯科検診を受けて口の臭いが気になった時は早目の治療で対策しましょう。

舌糊(ぜったい)が着いてる

舌の上に着く白い汚れですね、これが口臭の原因の半分以上のを占めると言われる位です。

対策は、歯磨きの時に一緒に舌もブラッシングして取り除きましょう。ただ慣れない内は吐き気を催すので、傷つけない為にも専用のブラシで優しく擦る感じが良いです。

 

胃腸の調子が良くない

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呼吸する時には胃の中の臭いも口臭の原因として吐き出されます、胃潰瘍など腫瘍が出来ている時も注意です。

下痢などお腹を壊している時も胃腸の調子が悪いと考えられます。

手軽な対策として効果的なのが、ヨーグルト納豆を摂取する事です。毎日食べる事で胃や腸の働きを活発にし、調子を整えてくれるので爽やかな息に戻してくれます。

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タバコを吸う

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これは口臭の原因で1番有名かも知れませんね、タバコの煙は口の中だけでなく肺や胃にも蓄積されるので息に大きな影響を与えます。

一言で言えば辞めるのが1番の改善になりますが、そうも行かないのが依存性の辛いではないでしょうか

ですが簡単でかなりの対策になる方法があります、それは…「うがい」です!1本吸う度に水でうがいをすると、不思議なほど臭いが消えてくれます。

ペットボトルで持ち歩くと便利ですので、喫煙者の方は是非試してください(^^)

☆他にもブレスケアを使ったりマスクを付けるのも効果はありますね。

 

今回ご紹介した口臭の原因の対象になっていませんか?もし気になるようでしたら対策をしっかりして爽やかな息で会話を楽しみましょう!

 

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