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電車で寝過ごしを防止するには?飲んだ後対策

公開日: : 役立つ情報

 

飲んだ帰りや遅く迄遊んでしまった時に心配になるのが電車での寝過ごしですね、次の日仕事や用事があると特にです。

 

ちゃんと家に帰れれば良いのですが睡魔に負けてしまうのが人間です、そこで今回は電車内での寝過ごしを防止する為の対策についてまとめてみました。

 

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電車で寝過ごしを防止する方法例

 

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会社勤めをしていると仕事帰りに同僚や上司に誘われ、急な飲み会にも参加事する事が起こりやすいです。

 

 

次の日が休みならまだしも仕事の時は何としてでも家に帰って布団で寝たいところ、ただ飲んでしまった事により眠気が襲って来て電車を乗り過ごしてしまう人も少なくありません。

 

そんな時の防止策として活用出来るものとは何でしょう?

 

 
  • 携帯のアラーム
 

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自宅の最寄り駅から逆算して到着時刻に合わせてアラームをセットし、寝過ごしを防止する方法。その時にマナーモードにしない事と、スヌーズ機能を活用し携帯を手に持っておくと効果的です。

 

 
  • 座らない
 

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こちらは定番の方法ですが座らない事によって、眠りにくい状態を作れるのでオススメですが、いくら席が空いても決して座らず立ったままでいる強い意志が必要になります。

 

 

後一区間だからと油断して座ってしまうと命取りになります、酔った状態で座ると数秒で眠りの世界に直行してしまう可能性が高いので、最後まで気を抜かないように注意が必要ですね。

 

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  •  イヤホンを外す
 

普段音楽を聴きながら通勤している方も多いく、スマホやiPodなどで常に曲を聴いている人もいらっしゃいますね。

 

 

ただ酔った時に心地の良い曲を聴くと眠り易い上に、降りる駅のアナウンスも分かりにくく、寝過ごす危険が増してしまうのでイヤホンは外した方が無難ですね。

 

 
  • 景色を見る
 

 

疲れて酔っている時はつり革を持ちながら下を向いて状態になり易いのですが、立ったまま寝てしまう可能性があります。

 

 

 対策としてなるべく窓の景色を見て顔を上げておくと気分転換にもなりますが、かなりお酒が入ってる状態では数分も持続出来ないので別の対策が良いでしょう。

 

 

特に忘年会や新年会のシーズンはお酒の量も増え、電車で寝過ごしてしまう方も多い時期になります。

 

また仕事終わりで飲むとかなり疲れが表れますし、通勤時間が長い方は特に注意しておきたいですね。

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