*

大腸がんの予防に効果があるのは?NHKきょうの健康にて

公開日: : テレビ放送

 

1月25日NHKからきょうの健康にて、大腸がん徹底解説「予防する生活」が放送されました。

 

今回は、なりやすい人や予防について紹介されたこの番組の内容についてまとめてみました。

 

 

Sponsored Link


 

大腸がんになりやすい人とは?

 


 

大腸がんは高齢になるほど掛かりやすく、過去にかかった病気も関連があるようで「両性ポリープ 慢性的な炎症 炎症性腸疾患 糖尿病 子宮体がん」などが挙げられました。

 

 

その他には遺伝も影響があり「リンチ症候群」が原因で40%~50%の確率で遺伝しているという事実も。

 

大腸がんにかかっている「親 子 姉妹 兄弟」(45歳以下)が1人いている 若しくは「親 子 姉妹 兄弟」に2人以上発症した人がいる場合は遺伝リスクが高いので、定期的な検査を受ける必要があります。

 

 

大腸ポリポーシスというポリープがある方も、大腸がんのリスクとなりますので病院での除去も大切です。

 

 

番組NHKで紹介された、掛かりやすい人をまとめると
  • 加齢
  • 既往歴がある
  • 遺伝
  • 喫煙者
  • アルコールの摂り過ぎ
  • 肥満 (BMI 27以上)
が危険信号でした。

 

Sponsored Links

 

予防に効果のあるもの、危険なもの

 


 

大腸がんを予防する為には運動がリスクを下げ、危険度を40~50%減らす事に繋がると紹介されました。自転車走行など軽い運動でも良いので、毎日続ける事によって効果をもたらしてくれます。

 

 

もう一つ、食事も大事で「食物繊維 野菜類 芋類 豆類 果物」を摂取する事で予防になります、注意点としてサプリでは効果がないとされていました。

 

 

男性のみに効果があるものとしてカルシウムを摂る事、1日300gからリスクが減り700g以上が好ましく、女性には適用されないのが特徴です。カルシウム→「牛乳 桜エビ ししゃも いわし さば 鯵 鮭」など

 

葉酸も予防に適しているようで「パン酵母 海苔 パセリ」などが良いですね。また「にんにく」にも効果があって週1回ほど食べると良いようです。

 

 

 

逆に食べて危険度上げてしまう食べ物として、ハムやソーセージなどの加工肉牛肉豚肉など。ただし一般的な摂取量では問題はないので過剰摂取には気をつけましょう!

 

 

 

紹介したものの中には医学的にまだ未確定なものもあって、確実とされているのは加工肉などの肉類は危険度を増し、食物繊維を接する事は予防に効果があるとの事でした。

 

以上、NHKきょうの健康 大腸がん徹底解説「予防する生活」の番組まとめでした。

 

 

 

Sponsored Link
 

関連記事

渡辺直美がHカップで勝負下着がスケスケ?さんまの彼氏ナシ女にて

12/19テレビ朝日放送の特番「明石屋さんまのコンプレッくす杯」で「さんま×24人のコンプレックス芸

記事を読む

モニタリングで土屋太鳳の応援が可愛い!動画付

  9/7 TBS「ニンゲン観察!モニタリング★今夜は土屋太鳳が全力で応援!」が放送

記事を読む

5月26日のロンドンハーツの告白結果は?

  5月26日 ABCテレビ ロンドンハーツにて「背中を押します!!ほっとけない恋愛

記事を読む

瀬戸内寂聴の秘書が可愛いと話題に!深イイ話にて

  1月22日読売テレビ「人生が変わる1分間の深イイ話」にて「食事にこだわりを持つ女

記事を読む

no image

失恋ショコラティエが残念ながら最終回!結末を紹介!

  フジテレビの月9人気ドラマ、失恋ショコラティエが遂に最終回を迎えました。 &n

記事を読む

川越シェフのモテ男パスタのレシピとは?千原ジュニアのシュッとしょ!にて

1月24日ABCテレビ「千原ジュニアのシュッとしょ!」のゲストとして川越達也シェフが登場しました。

記事を読む

ドラマ「サイレーン」の香水やうさぎは販売しているの?

  10月20日からフジテレビ系列にて放送されているドラマ「サイレーン刑事 ×彼女×

記事を読む

イッテQ!で巨大淡水魚「マーレイコッド」とは?動画あり

1月18日 読売テレビ「世界の果てまでイッテQ!」のコーナー「お祭り男宮川大輔が行く!世界一盛り上が

記事を読む

エヴァちゃんとエビちゃんが深イイ話に登場!番組の内容について

3月23日 読売テレビ 「人生が変わる1分間の深イイ話」で~噂の売れっ子は本当に幸せなのか密着SP~

記事を読む

芹菜の汚名返上と紹介されたブラックサンダー大とは?アウト×デラックスにて

3月12日 関西テレビ 「アウト×デラックス」にて元SDNメンバーの芹菜(29)がゲストで登場しまし

記事を読む

Sponsored Links


Sponsored Links


ガス給湯器の寿命?交換を慌てると損します!

お湯を作ったりお風呂を沸かすのに必要な給湯器。電気や灯油の温水器もあり

個人再生後にクレジットカードを作る注意点とは?

  パチンコや競馬等のギャンブル、株やFX等の投資、借

極寒で痩せるダイエット方法とは?世界仰天ニュースにて

  2月6日 読売テレビ「ザ!世界仰天ニュース」にて極

電車やバスが嫌な理由と対策について

  通勤、通学、お出かけと日常使う公共交通機関である電

ニコルが尊敬するランキング1位は誰?ロンドンハーツ結果

  1月26日 ABCテレビ 金曜★ロンドンハーツの「

→もっと見る

Get Adobe Flash player Plugin by wpburn.com wordpress themes
PAGE TOP ↑